Ja jūs nopietni esat skatījušies filmu “Princese pret pašas gribu”, jūs varētu teikt, ka īsta dāma sēdus nekad nekrusto kājas.
Taču papildus vēlmei būt par princesi pastāv arī nopietnas medicīniskas problēmas, kas var likt jums pārdomāt ieradumu sēdēt sakrustotām kājām.
Sēdēšana ar sakrustotām kājām var izraisīt nervu bojājumus, paaugstinātu asinsspiedienu un nepareizu stāju.
Izrādās, ka ir pierādījumi, ka sēdēšana sakrustotām kājām var izraisīt šīs problēmas. Taču nevajag uzreiz panikot, jo lielākoties šīs problēmas ir īslaicīgas.
Sēžot šādā pozā, jūs radāt spiedienu uz peroneālo nervu aiz ceļa, un šis nervs pārraida signālus uz kājām un pēdām.
Ja ilgstoši sēžat šādā stāvoklī, varat sajust kājas nejutīgumu. Tiklīdz sēdēsiet normāli, spiediens sāks samazināties, tāpēc nervs, visticamāk, netiks bojāts.
Sakrustotas kājas un augsts asinsspiediens
Pētījumā, kas publicēts žurnālā Journal of Clinical Nursing, ir atklāta saikne starp sēdēšanu ar sakrustotām kājām un augstu asinsspiedienu.
Uzreiz ir vērts atzīmēt, ka, sēžot šādā pozā, asinsspiediens patiešām paaugstinās, taču tas normalizējas, tiklīdz jūs ieņemat normālu pozu, proti, sēžat taisni un nekrustojot kājas.
Lasi vēl: 10 slēptas pazīmes, kas liecina, ka vīrietis nav tevī ieinteresēts
Tomēr jebkurš normāls cilvēks, visticamāk, nevēlas paaugstināt asinsspiedienu, tāpēc, ja parasti sēžat sakrustotām kājām, mēģiniet ik pēc 15-20 minūtēm piecelties, izstaipīties un pastaigāties.
Turpinājumu lasi nākamajā lapā!
Tevi noteikti interesēs
- Kefīrs un sāls kļuva par risinājumu tomātu lakstu puvei manā dārzā – efekts neliek sevi gaidītby Elans Blūms
- Dārzniekiem jūlijā jābūt modriem – šī viltīgā un strauji augošā nezāle nemanot var pārņemt dārzuby Elans Blūms
- Gardie kabači ar sīpoliem un burkāniem – ziemas krājumu meistardarbs 30 minūtēsby Elans Blūms